不过提醒大家可以吃,但不要一听到尿酸就疯狂吃。吃得好不好,但对身体有益。

我们这里想说的是,豆干的嘌呤含量不低,和肉差不多。但是相对于100g的豆干,我们显然更愿意吃100g的肉,我们不是在吃豆干。我们都在吃加工过的豆制品。

好了,就这样。如果别人说“哦,你因为尿酸高就敢喝豆浆吃豆腐”,那你就放心给他做个知识普及吧!

我很快就会感到不开心。好吧,好吧,你总能找到一家素食餐厅。效果点完菜,货摇摇头像摇铃一样说:“这些我也吃不下。”

豆制品是高嘌呤食物吗?

虽然干豆中所含的嘌呤含量较高,但经过浸泡、加工和处理后,嘌呤含量会下降很多。因为嘌呤溶于水,生产过程中会损失很多嘌呤,所以豆制品的含量并没有你想象的那么高。

对于许多高尿酸或痛风的人来说,应该选择少吃而不是什么都不吃,这也会影响你的营养摄入。在这里,我们要提醒大家在日常生活中多喝水,多运动,多吃蔬菜水果。

我们看原点,大部分的菜都是豆腐和豆腐干做的。我们听过有人说高尿酸或痛风的人不能吃豆制品,因为豆制品是高嘌呤食物,但这是真的吗?接下来,我们来看看真相是什么样的。

尿酸高的人可以吃豆制品吗?

已经有人说嘌呤溶于水,豆制品如豆浆在生产过程中需要加入大量的水,嘌呤含量也会因为被大量的水稀释而降低,所以说高尿酸或痛风的人不能吃豆制品是不正确的。

但也有人告诉我,最近刚去医院体检,尿酸过高,吃不下太“好吃”的食物。

但需要注意的是,水分含量较低的豆制品,如豆腐干,其嘌呤含量会高于水分含量较多的豆制品,如豆腐、豆浆等,应少吃。

最近想约好的基友出去吃饭。